애사비 효능 부작용 먹는법(애사비소다 효능)
요즘 다이어트를 시작하면서 무엇을 먹고 마셔야 하는지 고민이 많았습니다. 단순히 칼로리를 줄이는 것만이 아닌, 체지방을 줄이고 건강을 유지할 수 있는 음료를 찾는 게 중요하죠. 그 과정에서 애사비와 애사비소다를 알게 되었는데요. 오늘은 제가 직접 알아보고 경험한 애사비의 효능, 부작용, 먹는법, 그리고 애사비소다의 효능까지 함께 공유해보려고 합니다. 애사비란? 애사비(Apple Cider Vinegar)는 사과를 통째로 압착하여 자연 발효시킨 식초입니다. … Read more